在肖川老师写的《教育的力量》这本著作中，第四章教育我们要“成为有思想的教师”。首先提到了“教师的解放”，正像肖川老师所说的作为教师的我们确实需要解放。

作为教师都会有责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。我们不仅在学校里扮演着多种角色，发挥着多方面的作用，而且在学校之外也扮演着多重角色，承受着多方面的心理压力。在家庭里，我们是父母的子女，是配偶的丈夫（妻子），是子女的父母，既是重要的家庭成员，还常常是一家之长，对于家庭有着不可推卸的责任和义务。既有繁重的家务劳动，更有脑力方面的各种纷扰，还有与家庭其他成员的情感交流等。和普通父母一样，教师也是望子成龙，必须责无旁贷地承担起家庭教师的角色。

压力对人有利也有弊，它既能使人产生积极的行为和情绪反应，也能使人产生消极的行为和情绪反应。面对这么大的压力，我们怎样才能产生积极的行为和情绪反应呢？这就需要我们懂得自我调节，缓解压力，寻求解放。

首先要树立正确的教育观。只有这样，才能认清自身的不足，化压力为动力，提高工作成效，最终获得事业的成功。

其次发展对压力的理智反应。面对压力，做为教师应作出理智性反应，采取有控制的、不失常态的，以化解压力为目标的积极性行为，尽量避免产生攻击、回归、冷落、固执、自卑等不良的非理智性反应。或者对原来行为的不足加以补充，将消极的心理因素转化为积极的心理和行为，或者用“失之东隅，收之桑榆”的方式，把注意力从造成心理紧张的目标中移开，代之以其他较为轻松的活动目标，用新的成功达到自我心理平衡。

然后要了解自己，接纳自己，改进自己。了解自己是心理健康的主要原则，但是在了解自己以后，还须进一步做到接纳自己的优点，努力改进自己的缺点。自己所难以改进的缺点，就应该勇敢去承认它，接受它。只有做到这个地步，一个人才有信心，才有进步，也才有安全感。追求完美，是很多教师所追求的生活目标。总认为作为学生的楷模，就应该是完美的、不能有缺点。事实上，强迫自己追求完善，正是不快乐、心理不健康的最主要因素之一。因此，教师应努力做好所要做的、喜欢做的事，然后试试着手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友讨教，不要过分责难自己。

最后要发现他人的优点，建立良好的人际关系。教师是一份与人打交道的工作，教师的很多压力是来源于人际关系处理不当，如何改善与人的关系，这完全有赖于自己。善于发现每个人的优点，接纳与赞许他人，是良好人际关系的基础。积极、主动地与人合作，乐于助人，心胸坦荡，相信大家都会喜欢你的。

如果我们做到了这些，或许就得到了“解放”。肖川老师说：世界其实就是我们自己，当我们以光明、正值、昂扬、乐观的态度去看待生活，我们就会生活在光明、昂扬、乐观、向上的生活中，这就是所谓的“境由心生”。给自己更多的积极的心理暗示，相信信念的力量，这也是教师解放的应有之义。