“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。这样一来，控制自己的情绪变得很简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把美好的事物带进你的生命，只有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。

每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。《正能量》正是提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自己一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！

本书的核心只有一句话，但是作者根据这个点，把它扩展到了一个面。深入到很多层次，描写了“行为改变想法”对人们的生活能够产生怎样的影响。

人们会不自觉的给自己贴标签。比如有的人认为自己是内向的性格，之后会根据内向性格的行为准则来行事，结果会变得更加内向，性格被强化。

星座也是如此。如果一个人相信星座，就会按照星座里描述的行为准则去行事，结果越来越像那个星座的人。还会认为自己的性格是典型的XX座。——事实上，如果一开始此人误把自己认为是别的星座的人，他或她的性格也会像别的星座靠拢，成为那个星座的人。

虽然看起来很奇怪，但却是科学事实。

“外面没有别人，只有自己。” 这句话说的也是那个意思，你所看到的世界，反映的是你的内心。

行为改变想法，从一个微笑开始，想法也会改变行动，其实可以两边同时进行。用积极的心理暗示，加上积极的行动。整个循环，配合，对于人内心平和，淡定，幸福的生活应该是很有帮助的。

实践是检验真理的唯一标准，所以，可以好好试下。

关于行动原理在爱上的体现，其实我觉得并不是说你有了爱的行动，就能让彼此产生爱意。口头上天天说着“我爱你”，那只是彼此的一种需要罢了，双方都需要那句话来体现爱，安慰自己让自己放心。但真正有爱的感觉，是不用说的。爱就是爱，行动什么的都很多余，只是因为有那种感觉，而自然的有了什么行动然后冠以爱之名，那就是另一说了。刻意的行为跟缥缈的感觉不好用什么来论证。