发布人：繁体字网 发布时间：2016/6/19 17:36:29
【正文】：开心是福——《不生病的生活方式》读后感：
开心是福
——《不生病的生活方式》读后感
闲看庭前花开花落，静观天外云卷云舒
——题记
寒假里，我到姐姐家看到有洪绍光的一本书——《不生病的生活方式》，就毫不犹豫的借阅了过来，拿到办公室竟然成了宝。
我们在闲暇时光开始阅读并讨论。
首先是要喝牛奶。大量的资料已经表明了奶的重要性，如果不喝奶，就要和豆浆，如果不喝奶不喝豆浆，很简单，你就等着受罪吧!现在有几个不爱喝奶的同事开始买豆浆机准备喝豆浆了。
其次是开心快乐！开心是福！有很多的疾病都是有不良的心态和不开心造成的。特别是癌症，大都是郁闷成疾。有一颗禅心，宽容大度一些，对人和善一些，不以物喜，不以己悲，开开心心，活得舒心，过得洒脱，身体健康，这就是福！
还有就是生命不息，运动不止。步行，步行是最好的锻炼方式。每天三公里，每天快速步行30分钟以上！
最后，家庭的和睦也很重要。家是什么？家是港湾，家是加油站，家是一个温馨而甜蜜的字眼，家是使你愉快而强壮的源泉，家是父亲的王国，母亲的世界，孩子的乐园……夫妻之间的相处对孩子的成长很重要，《家有儿女》就是一个好的家庭的榜样。
让我们抛弃陋习，养成良好的生活习惯，越活越年轻，越活越健康！开开心心，幸福万年长！
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。