发布人：繁体字网 发布时间：2017/2/24 17:36:47
【正文】：正能量读后感：
恍眼间，已经工作了近十个年头，工作、生活中有喜亦有忧，更多时候感觉精神上压力大，免不了心里会有些阴暗，可是自己明明知道这样做不好，若是经常哀怨的话，会导致自己心情越差，得过且过，日久累积，耗尽自己积极的热情，甚至影响到周围的同事和家人，所以我们需要阳光、正能量来不断激励自己，又不知如何改变自己、多多吸取正能量？
拜读了校长赠《正能量》一书，恍如阳光扫净存在心头的阴霾，从中得知任何行动都影响情绪，良好的心态能传递积极向上的能量，排除负面影响，让人心里平静。书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。而我从中看到，正能量就是一种正确对待生活，工作，社会积极向上，乐观的态度！
6种积极心态调节法：从今天起改变你的生活！
Do you feel like your life could be happier? You know things are going okay, but you just feel that they could be better。
你有没有觉得日子还能再开心一些？虽然一切也都还好，但你就是觉得可以更好。
I truly believe that it completely hinges on our perspectives. Only you can decide if you are going to be happy. This also ripples its way into other areas of our lives。
我确信一切取决于心态。只有自己才能决定自己快乐与否。生活中的其他方面同样如此。
So what are some easy ways that you can quickly set your mood and attitude for the day?那么，怎样才能迅速调整一天的心态和心情呢？
Try these techniques to bring greater happiness and success into you and change your life today:
试试下面这些方法，从今天起就过得更快乐、更成功，让你的生活焕然一新吧：
1. Start each day by making a list of things you’re grateful for。
列个感恩清单，用感恩开启每一天。
You can do this while you’re lying in bed just before you get up, in the shower, or while driving to work. Can you create a grateful habit?
起床前躺在床上时、淋浴时或开车上班时，你就能搞定。养成感恩的习惯，你做得到吗？
2. Love life, not stuff。爱生活，而不是物质。
Simpler is better. The feeling of excitement when you buy something wears off pretty fast, so focus more on living your life and create memories. The quality of your life itself is what will bring you the most happiness, not the quantity or quality of your stuff。
简单的生活更美好。购物的兴奋感很快就会消逝，何不用心经营日子，营造美好回忆呢！生活的品质在于什么能让你最开心，而不是你拥有多么多、多么昂贵的物质。
3. Be patient. 请耐心。
Enjoy the journey of creating the life you desire. Each day will bring you one step closer。
学会享受创造你所希望的生活的过程。这样，每天你都能离目标更近一些。
4. Believe and have faith in yourself.
相信自己，对自己有信心。
Life is much more pleasant when you have faith in yourself. Remember: You’ve probably already done things that are much more difficult than just about anything you may still wish to accomplish. Do you need more motivation?
若你对自己充满自信，生活会变得快乐很多。请记住：你已经着手的事情可能比你期望达到的目标还要有挑战性呢。你是否需要更多动力呢？
5. Smarter not harder. 更智慧，而不是更刻苦。
We often believe that anything worthwhile requires a lot of work. That’s definitely not true. Why do you think we have such big brains? So we can use them of course. Really, I think we often make things much harder than they have to be。
我们总以为任何有价值的事情都得呕心沥血才行。其实根本不是那回事儿。你以为人有大脑干嘛来着？当然是动脑筋喽。说实话，我觉得人们总爱把事情搞得复杂困难无比。
6. There’s no such thing as failure。
没有失败这回事。
Each time your plans fall short, learn from the experience, and continue moving forward. The knowledge gained only makes you more capable in the future。
计划落空就吸取教训继续前行， 学到的知识只会让你日后更有能力。
Adjusting your attitude and making these changes isn’t easy, but it pays off. Your attitude affects your perspective, what you notice, and what you fail to notice. By adjusting your attitude, you can shift your whole reality!
调整心态做出改变并非易事，但努力不会白费。心态影响看问题的角度，决定你注意什么又忽略什么，只要你调整心态，就能让自己焕然一新哦！
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。