发布人：繁体字网 发布时间：2017/2/6 17:36:46
【正文】：《正能量》读后感：
《正能量》读后感
每读一本书，或多或少都会有收获，而《正能量》这本书让我受益匪浅，它教我们如何面对生活中所遇到的不愉快的事情，采取何种方法能散发自己的正能量，如何让自己的生活变得圆满幸福，如何提升自己内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量。
在生活工作中，情绪的不稳定一直是我最大的缺点，我想了很多方法来控制我的情绪，但都没有收到很好的效果，在看这本书时，书中给了我很多好的建议
。当情绪不好时，要用正确的行为来改变自己，比如可以抬起下巴能让人鼓起勇气，挺起胸脯、张开双臂，做出能体现控制力和力量的动作，把自己表现的强壮有力，会有效的激发心中的正能量，让这股力量在自己身体中运行，不好的情绪就会很好的控制。
生活中，我易发怒，越发怒，自己就越难以平静，自己的敌对情绪就会越浓，不满情绪就会高涨，生气在抑制着心中正能量的发挥，正如书中所说，生气让我的人生处于糟糕的频率上，把我拖入更糟糕的困境之中，我周围的人也因我的生气和怒气而渐渐离我而去，觉得我不可理喻，为了让我的情绪能平静下来，不让我周围的人受到伤害，我也曾在无人的时候对墙发泄，高声大喊，但发泄完之后，情绪依然不能平静，看了这本书，让我有了一个正确让心态平复的方法和认识，正如书中所说：“要想平静下来，请表现得彬彬有礼，举止和平！就像微笑能使你开心，表现得平静也能让你迅速平静下来。当你专注于正面的情绪或能量时，也就是在召唤它们进入你的生命中。”
如果想要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆那些最美好的时光，这样我们所发出的感觉和能量才是正面的、积极的，一切不好的情绪都会随之而去，。让积极的情绪和行为引导自己，打造幸福的结局。
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。