《适于脑的教学》读后感

本学期，校长为我们推荐了《适于脑的教学》一书。书中所涉内容广泛，从关于脑的基本结构功能、脑的营养发育到注意、情绪、动机对脑的影响，以及学习和记忆等各个方面进行了综合介绍，让我们能够对于教学和学习中的脑有一个较为全面的了解。书中语言自然通俗，针对学校里，课堂上常见的一些现象和问题进行有的放矢地剖析，深入浅出地介绍了他的教育理念和教育主张。正如作者在书中反复提到的，虽然关于脑的机制还有许多不被人了解的地方，“适于脑的学习”并不是万能钥匙，但是它的确能为我们提供一些重要的启示：与人类天生的学习方式相一致的活动必将能够经受住时间的考验。当那些风靡一时的教育方案早已从人们的记忆中褪去时，“适于脑的学习”的原理仍将充满勃勃生机。

我从中摘取了一些比较实用的一部分：降低学生的压力有两种方法。一种就是控制可能引发压力的状况，另一种就是使用个人策略来调解或释放压力。我们要帮助学生们了解是什么引发压力，如何应对压力，并教授压力控制策略，如时间管理、深呼吸、利用低谷时期，人际关系技巧及获得同伴支持等。在教室中，表演戏剧、同伴支持、游戏、练习、讨论、鼓励等都可以释放压力。身体活动也可以引发脑源性的亲神经因子(BDNF)的释放，而亲神经因子(BDNF)可促进神经交流、振奋精神并有助于长时记忆的形成(：Kinoshita，1997)。亲神经因素就是可以影响大脑功能的任一制剂，它包括内部因子，如荷尔蒙，也包括外部药剂，如咖啡因，安定等。

仔细考虑以下三个因素：来自于课堂外的威胁，来自于其他同学的威胁和来自于你自身的威胁。你很难控制外部环境，因而你一定要为学生设置一个课前的过渡时间，这可以保证他们从潜在的外部威胁(如走廊里的无赖、去学校路上的打架、上课途中的威胁)中转换过来。这个过渡时间可以包括一些身体活动，如伸展、跳舞、按摩、游戏或者是散步；也可以是人际间的活动，如小组讨论或与邻座进行讨论；也可以是个体活动，如写点随笔、反思或者进行创作性写作等。通过建构明确的班级行为的期望，可以减少来自于班内其他同学的威胁：如角色扮演有助于形成良好的情商，讨论并使用冲突解决策略，坚持实施并强化班级纪律，永远不要宽恕学生之间的威胁或伤害，讨论在课堂上使用哪种语言最为合适。要求学生以角色扮演的方式表现适当及不合适的行为，鼓励他们与其他同学进行合作，以组、团队的方式进行活动。每3～6个星期改变组或团队的构成，这样使得每个人都有机会以更多的角色来和其他人合作。