发布人：繁体字网 发布时间：2016/10/15 17:36:38
【正文】：甜蜜的梦——《适于脑的教学》读后感：
甜蜜的梦
——《适于脑的教学》读后感
在紧张的期末复习期间，有一天我在10班上早自习，发现有几名同学在睡觉。大早上刚刚起床不到一个小时，还伴着读书声，竟有两个在睡觉，两个趴在桌上闭着眼，一个在打哈欠，甚至有一个同学为了克制自己自觉地站起来背书了。我很纳闷，究竟这几个同学晚上干什么了？不是为复习熬夜了吧？是上网了？还是晚上玩手机了？........后来，我想到了《适于脑的教学》书上第三章——使学生做好学习的准备，这章内容中讲到，教师经常抱怨孩子在课堂上睡着。这究竟是父母的错还是学校的责任？关于为什么学生经常在初中和高中课堂上瞌睡的研究，目前已经转入生物学方面的探讨。研究者们原来关注的两个罪魁祸首：兼职打工和睡觉时间过迟，最终似乎并没有起多大作用，而社会压力也不是答案。那么答案是：青春期。
睡眠有许多化学物质调节，包括胺、类皮质激素和油酰胺。油酰胺是一种引发睡意的化学物质。油酰胺的延迟积累意味着青少年的自然生物钟产生的入睡时间接近于午夜，而睡醒时间大概将近早上8点。大多数青少年的内部睡眠时钟受到了这种生物学变化的影响。“我们的孩子是如此缺乏睡眠，他们看上去就好像吸了毒一样。包括我自己在内的教育者就像是在教一些行走的僵尸。”康奈尔大学的睡眠障碍专家JamesMaas这样说。睡眠专家们发现，青少年们就是不能像他们失望的父母所希望是那样尽早入睡，而在身体里发生了变化的化学物质则是祸首。学生们本该早一些入睡，但实际上他们做不到。
研究发现，在晚上，我们的大脑在四种睡眠状态周期的最开始几分钟和最后几分钟均处于模糊区，也就是我们半睡半醒的时候。初中和高中上课时间应该比小学推迟，如果7:30对于小学生是合适的话，那么9:30开始上课初中和高中学生效果更佳。在德克萨斯的科珀斯克里斯蒂城，在有限范围推迟了上课的时间，结果获得了效果更佳的学习，上课睡觉的孩子更少，发生的纪律问题也更少。这样做是有意义的：如果我们想要孩子学习和记忆，他们就需要在学校里保持清醒，并且在夜里有足够的睡眠时间来巩固所学知识。
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。