发布人：繁体字网 发布时间：2016/2/13 17:36:20
【正文】：《科学饮食》读后感：
《科学饮食》
——读后感
2012年10月14日 星期日 晴
今天读贝贝熊系列《科学饮食》全文
优美词语：
打量 抗议 赞同 刺啦 强壮 自豪
胖嘟嘟 脆生生 虚惊一场 气喘吁吁
优美句子：
（1）贝贝熊一家住在熊王国一座大树屋里，门前有一条金色的土路。他们健康快乐地生活着。
（2）直到有一天，孩子们正从食品柜里不停地往外拿零食，她才注意到：孩子们已经有点儿胖嘟嘟的了。熊妈妈仔细地打量着他们。
（3）从侧面看，他们比以前厚了；从前面看，他们比以前宽了；从后面看，他们比以前圆了。
我的收获：
《科学饮食》这本书主要讲了熊哥哥和熊妹妹经常吃无益于健康的食品，如：糖果和甜食。熊妈妈发现他们身体都变胖了，就决定带全家去医生那里了解，吃什么才是健康食品？最终他们明白了要多吃水果和新鲜的蔬菜。
我和熊哥哥熊妹妹一样也很喜欢吃甜，我的牙齿也变黑了几颗。通过这个故事让我明白了吃太多的甜食能使身体发胖，要多吃有益于健康的食品，比如：苹果、梨、香蕉、葡萄干、牛奶、鸡蛋··· ···我以后要少吃或者不吃甜食，这样我的牙齿就不会再变黑了。
家长签字：
孩子挺爱吃零食，尤其是甜品。通过这本书使他有了对健康食品的了解，相信在以后的生活中对他会有所帮助。书是丰富知识的源泉，一本教育题材的好书可能会改掉一个坏习惯或改变一些对事物的看法。加油啊！孩子，妈妈希望你能与书真正地交上朋友！
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。