发布人：繁体字网 发布时间：2015/5/8 17:35:59
【正文】：《排解坏情绪的训练》读后感：
今天,我看了《实用文摘》里的一篇文章,名字叫《排解坏情绪的训练》。里面说:自我松懈时能产生坏情绪,受到外界的打击容易出现坏情绪,性格因素有时也会导致坏情绪.
看完了这篇文章,我想起了我出现坏情绪的时候,那是几周前的事情了。事情是这样的：星期六，表姐来我家玩。中午，爸爸妈妈在客厅吃饭，我和姐姐在屋子里吃饭。吃午饭的时候，因为我多吃了几片香肠，姐姐就生气了，她把菜碗里所有的肉片都挑到我碗里来，气冲冲地瞪了我一眼。我本来就很恼怒，再加上她的这一瞪，两行泪直刷刷地掉了下来。不久，客厅里就能听见从屋里传来的阵阵抽泣声……
妈妈听到后，闻讯赶来，看到抽泣的我和饭碗里那满满的肉，忙问：“怎么了？”我听了，慢慢地抬起头，说：“我多吃了几块肉，姐姐生气了，就把菜碗里的肉全给我弄到碗里了。”
妈妈听了，走向姐姐，厉声喝道：“你是姐姐，应该让着妹妹，知道吗？”
姐姐听了，抬头看了我一眼，看书去了……
想起那次经历，我觉得好气又好笑。
读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。
1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。
2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。
3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。
4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。