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低头弯腰治百病：
低头弯腰治百病
问:《健康报》报道,“点头哈腰”也能治病的消息。中医骨科专家,北京光明骨伤医院院长说:“点头哈腰”是人身体脊柱运动的基本动作,可以维护‘脊梁骨气’,是防治颈腰痛的简便好办法。我的颈部酸痛已久,多方治疗无效,按照报载的方法,每天点头哈腰100次,每20次休息一下,一个月后康复了。没有戒荤腥,也没有忏悔,这是什么道理?
答:疾病一般由三个方面引起,一是长期从事某项工作或习惯,积劳成病,二是杀生造业的因果报应所患之病,三是宿世带来之病。比如经常长时间写字的人,写字用力过大,拇指食指关节就会酸疼,久而不改变习惯就会出现炎症。又如搞会计工作,或长时间从事低着头工作的人,颈部就容易出问题。喜欢暴饮暴食的人,久而久之胃部、贲门处都容易出毛病,等等,这样因积劳和不良习惯造成的病,也可以叫因果病——过于劳累和不良习惯是因,出了毛病是果。把“因”调整改变,病自然就解除了。“调整改变”的本身就是知过即改,不也就是一种“忏悔”吗?你一定是从事长时间低着头工作的,对吗?
“是,我是搞电脑的。”
“点头哈腰”是调整改变的运动,所以长时间一个姿势工作的人,中间要适当活动。其实对治已有这种病的人最好的方法,莫过于低头弯腰拜佛,这既是敬佛,又是一项最好的全身运动,用佛教的方法拜佛时全身每个骨节都在运动,每天佛前低头弯腰叩一百个头,效果一定胜过点头哈腰,假如你能再试着戒掉荤腥,后两方面原因引起的疾病也都会好转或根除的。
如果一次叩不了一百个头,可以由少而多逐步增加。我见到过一天在佛前叩一千个至两千个头的人。他们都叩去了全身疾病,叩来了满面红光。也见过一天在佛前叩300个大头(西藏式的全身大拜)的一位60出头的女居士,精气神犹如年轻人一样。
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佛教故事能人明白很多道理,让你知道了什么事是应该做,每篇佛教故事都藏着一个人生的道理让我们自己去领悟,这些故事大多是流传于古代印度、尼泊尔、斯里兰卡、大月氏等地的民间传说，反映了当时人民群众的爱憎、祈求与希望。在内容方面，这些故事赞美自我牺牲、反对剥削掠夺，赞美众生平等、反对种姓分立，赞美知恩图报、反对背信弃义，赞美尊亲敬长、反对不养不孝，赞美勇敢智慧、反对怯懦愚痴，赞美和平、反对战争，赞美无私、反对贪婪，赞美仁爱、反对暴虐，赞美诚实、反对虚伪，赞美谦逊、反对傲慢。这一切，不仅在当时具有进步意义，至今对于建设良好的社会风气、培养真善美的人格仍然具有一定作用。希望以讲故事的方式来讲解、诠释佛教义理、生活哲理、因果轮回真相等内容,并采用不同的艺术形式来讲述,以期启发人们的善根，导恶向善、发菩提心、断惑证真。